Vélo et santé

Vélo et santé

Il est aujourd’hui établi que l’activité physique est un facteur de prévention de certaines maladies chroniques. En effet, la sédentarité est reconnue comme un facteur de mortalité et favorise le surpoids et l’obésité. L’activité physique est également bénéfique pour la santé en ce qu’elle permet de prévenir ou de contribuer à traiter certaines maladies cardio-vasculaires et a un effet préventif démontré sur plusieurs types de cancer.

Face à l’augmentation des maladies liées à la sédentarité, de nombreux rapports scientifiques ont démontré la nécessité d’une activité physique régulière, comme la pratique du vélo ou de la marche1. Ces modes de transports actifs conviennent en effet à presque tout le monde et peuvent aisément s’intégrer dans un emploi du temps même chargé, par exemple lors des déplacements quotidiens.

De plus, la promotion des déplacements à vélo, qui n’émettent pas de polluants nocifs pour la santé, permet, par la réduction des déplacements motorisés, d’améliorer la qualité de l’air et ainsi de réduire le risque de maladies respiratoires.

Pour ces diverses raisons et dans le but de sensibiliser la population aux bienfaits sur la santé des déplacements à vélo, l’association le Vieux biclou propose un atelier itinérant appelé « Roule santé ». Cetatelier comprend un stand d’information présentant les divers enjeux liés au vélo et à la santé, ainsi que les outillages nécessaires à l’entretien et aux petites réparations des vélos des collaborateurs et des visiteurs.

Le développement de l’atelier itinérant « Roule santé » a été financé par l’ARS au titre de la mission « Promotion de la santé, prévention des maladies, du handicap et de la perte d’autonomie ».

1La Stratégie nationale de santé 2018-2020 prévoit d’ « encourager la pratique d’une activité physique à tous les âges de la vie, notamment grâce au développement de l’offre de pratique, à des aménagements de l’espace public favorisant le temps passé dans les espaces de nature et le développement des mobilités actives, dont la marche et le vélo pour les déplacements du quotidien.» (p.13)

*Sources: INSERM – Illustration: ©javieruiz – Réalisation: Terre Nourricière

4 et 5 Juin : Fête du vélo!

Fête du vélo (4, 5 Juin)

Samedi 4 Juin : Le Vieux biclou organise une Bourse aux Vélos, de 10h à 16h. Si vous cherchez un vélo d’occasion ou en vendez un, c’est le moment pour trouver votre bonheur! Les « chercheurs » de vélo bénéficieront des conseils des membres de l’association. Les « vendeurs » pourront déposer leur vélo sur le parvis de l’atelier, à condition de rester sur place.

Dimanche 5 Juin : Venez participer à « Fête le Tour« , la balade à vélo organisée par la Ville  de Montpellier. N’oubliez pas d’être gonflé! Le vieux biclou mettra des pompes à disposition avant le départ, sur le parvis de la mairie. Il sera également possible de procéder à l’autodiagnostic de votre vélo, accompagné d’un membre de l’association. Nous vous retrouverons à la fin de la balade au Parc Montcalm.

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A très bientôt.

Accueil

BIENVENUE AU VIEUX BICLOU – METTEUR EN SELLE

Réouverture de l’atelier participatif d’autoréparations à partir du mardi 12 mai 2020.

L’atelier d’autoréparation ne recevra que sur inscription obligatoire.

Les marquages Bicycode auront lieu les lundis de 18h à 19h30.

Pour le coup de pouce réparation c’est par ici.

 Pour les cyclistes au quotidien …

>> 2 ateliers participatifs et solidaires pour l’autoréparation de vélos (et autres objets roulants!), l’un aux Beaux-Arts, l’autre sur le campus de la Fac des Sciences.

>> Des cours, dispensés par un pro, pour s’initier à la mécanique cycle ou apprendre à rouler en ville.

session d'initiation à la mécanique (SIM) quand ça s'appelait encore "Atelier Assisté" (fev 2013) Photo Antoine Dubrunfaut

Selle qui me plait ;)

>> La vente de vélos d’occasion, restaurés ou en l’état.

>> Le gravage Bicycode et des conseils contre le vol

>> Une aide pour un projet vélo personnel (voyage…)

… et les entreprises, collectivités, associations…
Café climat ALE sept 2015
  • Un accompagnement dans les Plans de Mobilité
  • Des prestations professionnelles sur site et sur mesure
  • Des animations spécifiques, au contact de vos publics.
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