Vélo et santé

Vélo et santé

Il est aujourd’hui établi que l’activité physique est un facteur de prévention de certaines maladies chroniques. En effet, la sédentarité est reconnue comme un facteur de mortalité et favorise le surpoids et l’obésité. L’activité physique est également bénéfique pour la santé en ce qu’elle permet de prévenir ou de contribuer à traiter certaines maladies cardio-vasculaires et a un effet préventif démontré sur plusieurs types de cancer.

Face à l’augmentation des maladies liées à la sédentarité, de nombreux rapports scientifiques ont démontré la nécessité d’une activité physique régulière, comme la pratique du vélo ou de la marche1. Ces modes de transports actifs conviennent en effet à presque tout le monde et peuvent aisément s’intégrer dans un emploi du temps même chargé, par exemple lors des déplacements quotidiens.

De plus, la promotion des déplacements à vélo, qui n’émettent pas de polluants nocifs pour la santé, permet, par la réduction des déplacements motorisés, d’améliorer la qualité de l’air et ainsi de réduire le risque de maladies respiratoires.

Pour ces diverses raisons et dans le but de sensibiliser la population aux bienfaits sur la santé des déplacements à vélo, l’association le Vieux biclou propose un atelier itinérant appelé « Roule santé ». Cetatelier comprend un stand d’information présentant les divers enjeux liés au vélo et à la santé, ainsi que les outillages nécessaires à l’entretien et aux petites réparations des vélos des collaborateurs et des visiteurs.

Le développement de l’atelier itinérant « Roule santé » a été financé par l’ARS au titre de la mission « Promotion de la santé, prévention des maladies, du handicap et de la perte d’autonomie ».

1La Stratégie nationale de santé 2018-2020 prévoit d’ « encourager la pratique d’une activité physique à tous les âges de la vie, notamment grâce au développement de l’offre de pratique, à des aménagements de l’espace public favorisant le temps passé dans les espaces de nature et le développement des mobilités actives, dont la marche et le vélo pour les déplacements du quotidien.» (p.13)

*Sources: INSERM – Illustration: ©javieruiz – Réalisation: Terre Nourricière

Session-Remontage : 1er lundi de chaque mois !

Vous connaissiez l’apéro-démontage tous les 4e jeudi du mois ? Voici maintenant la session-Remontage les premiers lundis de chaque mois !

Venez comme vous êtes entre 17h30 et 20h le premier lundi pour remonter quelques biclous afin que nous puissions les remettre en circulation.

Joignons l’utile à l’agréable ; pour un apéro participatif, tout le monde amène un petit quelque chose!

Venez avec vos compétences mécaniques, sous l’égide d’un de nos techniciens-animateurs, afin de contribuer à la vie de l’association et faire de futur.e.s heureux.ses qui pourront acquérir les vélos remontés.

Un moment convivial à partager tous les premiers lundis entre 17h30 et 20h, venez quand vous voulez et le temps que vous pouvez !

Pour rappel : le remontage des vélos fait partie des activités bénévoles dont nous avons besoin, n’hésitez pas à vous approchez des permanents si vous souhaitez nous y aider à tout moment.

« La pression, c’est comme le Port Salut, c’est marqué dessus »!

Sous pression!

Reportage de France 3 Occitanie sur une co-animation assurée, le 16 juin, par Le vieux biclou Montpellier et Vélociutat (Béziers) à Bédarieux, à l’invitation du Conseil Départemental.

Au menu : gravage Bicycode, diagnostic accompagné, et bien sur gonflage, réglages posturaux et petits conseils vélonomiques!

C’est la rentrée.

Ouah, trop fort le titre ! Et original avec ça ! En bref et en vrac, les affaires reprennent, et sur les chapeaux de roue!

Antigone des asso, Montpellier, dimanche 10/9, stand n°4534 (conseil vélonomiques, démo pédagogiques d’autoréparation,  diagnostic accompagné personnalisé, diffusion des flyers, argumentation provélo, promotion de l’écomobilité et …du Vieux biclou!)

 

 

Journée de l’écomobilité, Balaruc, samedi 16/9, à l »invitation de Thau Agglomération, (gravage Bicycode, conseil vélonomiques, démo pédagogiques d’autoréparation,  diagnostic accompagné personnalisé,  …). Bonus : le joli visuel fait par Vivette!

 

Semaine de l’écomobilité, Montpellier, les 18 et 22/09, pour le compte du Département de l’Hérault (gravage Bicycode, vélo blender, animations « défi mécano » et « soyez gonflé! »)

 

A venir : une nouvelle (demi)journée Bicycode dont la date reste à définir

Semaine de la mobilité : demandez le programme!

Du 16 au 22 septembre a lieu chaque année la « Semaine Européenne de la Mobilité ». Son but : sensibiliser les citoyens à l’utilisation des transports publics, du vélo, de la marche;  et encourager les villes européennes à promouvoir ces modes de transport et à investir dans les infrastructures nécessaires.

Cette année, l’ALE (agence locale de l’énergie) a légèrement anticipé sur l’événement avec son « Café Energie », mardi 8, place Paul Bec (Antigone), consacré cette fois à la mobilité douce à vélo mécanique ou nucl…électrique!

Le Conseil départemental (ex CG) fait aussi appel au Vieux biclou pour une animation « Diagnostic cycle », à l’Hôtel de département, mardi 15, tandis que la Métropole nous a demandés d’être présents à Antigone pour 4 journées;

  • Mercredi 16 et samedi 19 septembre, de 9h30 à 17h30 : petit parcours pour tester ses compétences cyclistes de base, près de la place Zeus
  • Vendredi 18 et lundi 21 septembre, de 9h30 à 17h30 : diagnostic individualisé et guidé de son vélo personnel – Place Zeus à Montpellier. Inscription préalable sur : contact@vieuxbiclou.org ou au 06 27 06 81 20 (de 10 à 18h)

N’hésitez pas à nous rendre une petite visite!

El cargo carnaval!

Cette année encore, notre bon vieux cargo-cycle s’en est allé fêter Carnaval à la Maison pour tous Colucci (où nous proposons un atelier un mercredi sur 2)

2014 carnaval colucci  autour du mde (petit)

Eh oui c’est bien notre cargo cycle, entouré de tant d’attentions!

Son gros caisson à outils a cédé la place à une mappemonde réalisée par les enfants de la MPT. Normal : le thème de l »année était « Autour du Monde ».

Et l’idée du Vieux biclou qui tel le géant Atlas, porte le monde, nous, on aime bien!

Bravo les filles ! (animatrice / directrice de la MPT)

On tient salon

A l’invitation de « ISEM GOES GREEN », une association étudiante de la fac Richter (administration, gestion, …), nous avons tenu Salon mardi 11 mars dans la Maison des étudiants, rue Vendémiaire (le premier quartier en zone 30 de Montpellier – enfin la « Zen 30 » selon la communication municipale).

Théme de la manifestation : la récupération et les écogestes. Nous étions pour l’occasion entourés d’Interludes (sacs en bâche récupérée), de nos amis de la DIFED (qui proposent une formation « Conférence de citoyens : rendre désirable le développement durable », il reste des places  !) ou encore d’Eugene Barricade, un artiste qui tague et poche des icônes de la culture pop rock sur d’anciens LP (des vynils 33 tours quoi), ou  des panneaux réformés de signalisation routière

Objectif pour nous : comme toujours, convaincre de la nécessité (et de la facilité et du bonheur!) de l’autoréparation !

Simon s’est joint à Dominique et Thierry pour cette mission.

isem 14-03 d² et simon petite

Bilan :

  • des contacts intéressés et intéressants avec les étudiants mais aussi des enseignants,
  • une organisation sympa et attentionnée,
  • peut-être une petite filière pour écouler les chambres à air usagées auprès d’Interludes,
  • l’achat de Vinyls d’Eugène pour Dominique et Thierry (Thierry a choisi Ironman, pour son fils de 5 ans. Qui lui a dit : « trop bien! Quand est-ce qu’on l’écoute, la musique ?!« ),
  • et une 3eme place … au concours d’épluchage de pommes de terres pour Dominique. Indigne de son origine nordiste et de son expérience. Mais les frites étaient bonnes! (Pourquoi cette idée au fait ? « Do it yourself » bien sur!)

 

Sensibiliser les publics

A LA RENCONTRE DE TOUS LES PUBLICS

Le Vieux biclou quitte souvent ses murs pour aller à la rencontre de différents publics et sensibiliser à l’écomobilité.

Si l’association est d’abord, et surtout, connue pour son atelier d’autoréparation, il n’est cependant qu’un moyen d’amener chacun à se remettre en selle et d’interroger ses habitudes en matière de mobilité. Les foires aux associations, journées thématiques, salons et autres forums sont autant d’occasion de porter la bonne parole, de sensibiliser aux « déplacements utilisant une force motrice non polluante ». Quelques exemples en image.

Sensibiiiser : Antigone des AssosStand à l'Antigone 
des associations
Sensibiiiser : ville à velo, octobreVille à vélo
Sensibiiiser : balade étangs mauguio 09-11 _6Vélo-école
Sensibiiiser : salon étudiants 2013Salon étudiants
au Corum
Sensibiiiser : fête de la santé, St Jean de VédasSt Jean de Védas,
fête de la santé
Sensibiiiser : Atelier mobile, semaine de l'environnement, Campus MontpellierStand au campus
sensibiliser : journée mob CG34 2013

Journée mobilité chez
un partenaire institutionnel
sensibiliser : borne d'autoréparationBorne libre service
sensibiliser : Thierry en veloecole enfant >HDV 4juil13Animation enfants